Тема: Развитие выносливости. Передача мяча на месте и в движении. Учебная игра
Здравствуйте, ребята!Для начала выполним комплекс упражнений гимнастики .
- Ребята, сегодня на уроке мы с вами познакомимся с развитием выносливости. Передачей мяча на
месте и в движении. Учебная игра.
Значение выносливости в баскетболе.Выносливость играет значительную роль в выполнении
соревновательной деятельности: Позволяет продолжительное время поддерживать высокий
уровень интенсивности двигательной деятельности в баскетболе. Обеспечивает высокую
работоспособность на протяжение всей игры. Определяет время утомления во время
соревновательного процесса.
или вперед. Подтягивание Игра в баскетбол 6 таймов по 10 мин. Отдых между первым и вторым
таймом 5 мин., между вторым и третьим 4 мин., между третьим и четвертым 3 мин., между
четвертым и пятым 2 мин., между пятым и шестым 1 мин. Упор присев, мяч внизу. Продвижение
вперед по прямой, перекатывая руками мяч (два мяча, три мяча).
Передача мяча на месте и в движении.
Передача мяча - один из важнейших и наиболее технически сложных элементов баскетбола,
самый главный элемент в игре разыгрывающего. Умение правильно и точно передать
мяч - основа четкого, целенаправленного взаимодействия баскетболистов в игре.
При передаче важно всегда сохранять положение равновесия, так как направление
предполагаемой передачи может быть перекрыто соперником, а игрок волей-неволей сделает
"пробежку" или допустит перехват мяча. К тому же передающий мяч игрок должен рассчитать
скорость партнера, которому он направляет передачу, его техническую оснащенность, цепкость,
постараться предвидеть тактическое решение им ситуации.
Учебная игра.
Комментариев нет:
Отправить комментарий