Тема:Подбор мяча под кольцом.Штрафной бросок.Учебная игра в баскетбол.
Здравствуйте, ребята!Для начала выполним комплекс упражнений гимнастики.
- Ребята, сегодня на уроке мы с вами познакомимся с техникой выполнения "штрафной бросок".
Штрафной бросок - Мяч должен находиться на уровне груди удерживается пальцами, локти у туловища, ноги в коленных суставах слегка согнуты, туловище прямое, взгляд направлен на корзину. Не останавливая движения, мяч выносится вдоль туловища вверх-вперед в направлении кольца и захлестывающим движением кистей, придавая мячу, обратное движение выпускается с кончиков пальцев, одновременно выпрямляются ноги. Вес тела переносится на впереди стоящую ногу, тело и руки должны сопровождать полет мяча. После выпуска мяча игрок возвращается в исходное положение.
Учебная игра в баскетбол:
Комментариев нет:
Отправить комментарий