Задание для ТО "Баскетбол" для учащихся 6-9 классов на 27.04.2022

 Тема: Ведение мяча на месте, в движении, левым и правым боком. Учебная игра.

Здравствуйте, ребята!Для начала выполним комплекс упражнений гимнастики.

- Ребята, сегодня на уроке мы с вами познакомимся с ведением мяча на месте, в движении,

 левым и правым боком. Учебная игра.

Ведение мяча на месте. Упражнение.

Имитация ведения без мяча: в высокой стойке ведение на месте с высоким отскоком обратить 

 внимание на правильное держание спины не наклонятся к воображаемому мячу, видеть

 площадку. Имитационное упражнения без мяча: имитация ведения мяча на месте правой, а

 затем левой рукой шагом по прямой; бегом по прямой; по кругу; в движении с изменением

 направления и скорости.

1. Ведение правой, а затем левой рукой с длительным сопровождением. 

2. Ведение в высокой, низкой стойке (с высоким, низким отскоком).

3. Ведение мяча правой затем левой с поворотом вокруг опорной ноги.

4. Ведение мяча, посылая его в пол поочередно вперед-назад. 

5. Ведение мяча с переводом с руки на руку перед собой: перед собой (попеременное); кисть

 накладывается сверху – справа, посылая мяч резко вниз – влево, и сверху – слева – посылая

 вправо (мяч должен отскакивать под возможно большим углом);

за спиной; обратить внимание на резкое движение руки, посылающей мяч, начиная с правой

 стороны, за спину и заканчивая движение соответственным поворотом кистью; принимается

 мяч за спиной левой рукой, ведение продолжают пе­ред собой и т.д.

Ведение мяча из различных исходных положений: в основной стойке, в полуприседе, в приседе,

 в седе на полу, стоя на коленях (на одном колене), лежа на животе с опорой на руку, сидя на

 скамейке. Обратить внимание на волнообразное движение руки в лучезапястном суставе, без

 отрыва от мяча.

Проведение учебной игры

Если игру в процессе учебных занятий проводить так же, как и на соревновании, полное 

время, то это принесет мало пользы. Дело в том, что некоторые игроки допускают 

ошибки, особенно тактического порядка. Если ошибки вовремя не исправить, они 

укоренятся. Поэтому, когда хотя бы ориентировочно определен состав команды, 

рекомендуется придерживаться следующих указаний при проведении учебной игры

.

Игру нужно проводить так, чтобы игроки все время были под наблюдением руководителя. 

Вначале не следует проводить игру полное время, а играть по 20—30 мин., чтобы 

постепенно подготовить организм к предельной нагрузке.

Задание для ТО "Баскетбол" для учащихся 6-9 классов на 20.04.2022

 Тема: Развитие скорости, ловкости,зонная защита. 

Здравствуйте, ребята!Для начала выполним комплекс упражнений гимнастики.

- Ребята, сегодня на уроке мы с вами познакомимся с развитие скорости и ловкости. Зонная

 защита.

Скорость — это способность игрока выполнять свои действия в кратчайшие промежутки 

времени. 

Развитию быстроты следует постоянно уделять внимание на тренировках.

Ловкость - это способность быстро координировать движения в соответствии с меняющейся 

игровой ситуацией. 

Это самое общее определение, поскольку ловкость - комплексное качество, в котором 

сочетаются проявление быстроты, координации, чувства равновесия, пластичности, гибкости, а 

также овладение игровыми приемами. Если же попытаться дать более узкое, специальное

 определение, то можно сказать, что ловкость - это умение быстро и точно выполнять сложные 

по координации движения.

Броски по кольцу - важнейший технический элемент игры, конечная цель всех действий на 

Преимущества зонной защиты:

1. Дает возможность расставить игроков в соответствии с их физическими, техническими и психическими особенностями.

Высокие, прыгучие игроки располагаются близко к щиту, подвижные, быстрые игроки - на более высоких от щита позициях.

2. Более командная, легко осваивается, способная компенсировать индивидуальные пробелы игроков в обороне.

3. Способствует контратаке и частым перехватам мяча с возможно большей степенью риска, т.к. партнеры всегда готовы прийти на помощь.

4. Количество фолов при зонной защите обычно меньше, чем при личной.

5. Эта защита менее уязвима против комбинации из заслонов.

Зонная защита Зона является единым слаженным механизмом, который имеет определенную 

схему построения, перемещается слаженно, в зависимости от положения мяча на площадке. При

 зонной защите есть возможность наладить более организованную игру в защите, подстроиться

 

под физические особенности игроков нападения, увеличить вероятность перехвата мяча, 

ограничить возможности проведения комбинаций соперником. Зона наиболее актуальна в игре 

против заслонов, однако, уязвима против команд со снайперами, у которых есть возможность

 совершать неприкрытые броски с периметра, особенно из угла площадки.

Задание для ТО "Баскетбол" для учащихся 6-9 классов на 13.04.2022

 Тема:Тактика игры в нападении. Учебная игра.

Здравствуйте, ребята!Для начала выполним комплекс упражнений гимнастики.

- Ребята, сегодня на уроке мы с вами познакомимся с тактикой игры в нападении. Учебная игра. 

Тактика нападения

Индивидуальные действия в нападении

Индивидуальные действия — это действия отдельных игроков, направленные на разрешение

 отдельных задач, возникающих по ходу игры. От индивидуальных действий нередко зависит

 успех всей команды.

Действия игрока определяются обстановкой на поле и должны полностью быть подчинены

 выполнению коллективных тактических задач. Каждый игрок должен уметь действовать

 самостоятельно (единоборство, ведение мяча, выход под щит). Качество действия отдельного

 игрока в команде и в единоборстве зависит от его общей физической, технической и тактической

 подготовки, умения определять обстановку на поле и выбрать средства нападения, наиболее

 соответствующие этой обстановке.

Коллективные действия в нападении

Общий успех команды складывается из успеха ее отдельных участников. Казалось бы, что

 высокотехничная индивидуальная игра каждого игрока должна обеспечить успех команды.

 Однако

 практика показывает, что в нападении успех коллектива зависит от четкого взаимодействия

 нескольких или всех игроков. Даже индивидуально способные баскетболисты иногда проигрывают в

 единоборстве и бывают беспомощными перед коллективными действиями противника. Если все

 игроки будут стремиться действовать индивидуально, не наблюдая за развитием игры в целом и не

 прибегая к взаимодействию, то им трудно будет бороться с противником.

Проведение учебной игры

Если игру в процессе учебных занятий проводить так же, как и на соревновании, полное 

время, то это принесет мало пользы. Дело в том, что некоторые игроки допускают 

ошибки, особенно тактического порядка. Если ошибки вовремя не исправить, они 

укоренятся. Поэтому, когда хотя бы ориентировочно определен состав команды, 

рекомендуется придерживаться следующих указаний при проведении учебной игры

.

Игру нужно проводить так, чтобы игроки все время были под наблюдением руководителя. 

Вначале не следует проводить игру полное время, а играть по 20—30 мин., чтобы 

постепенно подготовить организм к предельной нагрузке.

Задание для ТО "Баскетбол" для учащихся 6-9 классов на 06.04.2022

 Тема:Развитие силовых качеств.Тактика игры в защите.

Здравствуйте, ребята!Для начала выполним комплекс упражнений гимнастики.

- Ребята, сегодня на уроке мы с вами познакомимся с развитием силовых качеств в баскетболе.

Существует большое количество упражнений, способствующих развитию скоростно-силовой 

выносливости. 

Но хочется выделить следующие упражнения: 

-прыжки с разбега до баскетбольного щита толчком одной ногой.

-прыжки через 4-5 скамеек правым и левым боком, продвигаясь вдоль скамеек, толчком двумя и 

одной ногами; 

-прыжки через скакалку различными способами не мене 2 мин.; -полуприседания с партнером на

 плечах у опоры; 

-подъем на носки с партнером на плечах у опоры; 

-запрыгивание на скамейку толчком двумя, и отталкиваясь одной

 ногой; 

-выпрыгивание вверх с места из ИП полуприсед с доставанием предмета; -прыжки с 

высоты с последующим прыжком вверх; 

-беговые упражнения по прямой (во время разминки);

Тактика игры в защите: 

Успех игры в защите зависит от мастерства защитных действий всех игроков команды.

Команда может добиться высокого мастерства в защите только в том случае, если она уделит

 серьезное внимание индивидуальной подготовке игроков.

Действия в защите крайне сложны, многогранны и требуют упорной, настойчивой и кропотливой

 работы.

Действия в защите требуют, чтобы игроки тактически тонко понимали игру и обладали отличными

 техническими навыками, высокими физическими качествами, быстротой, выносливостью, силой

 и ловкостью, быстротой двигательной реакции, хорошо тренированным вниманием, а также были

 настойчивыми и хладнокровными.

Задание для ТО "Баскетбол" для учащихся 6-9 классов на 30.03.2022

  Тема: Обманные движения, финты при ведении, при броске. Учебная игра

Здравствуйте, ребята!Для начала выполним комплекс упражнений гимнастики .

- Ребята, сегодня на уроке мы с вами познакомимся с обманными движениями, финтами при 

ведении, при броске. Учебная игра.

Обманные движения с мячом. Обманные движения с мячом являются обычными. Они 

применяются как имитация броска в корзину перед передачей, ведением и другими приемами в 

сочетании с обманными движениями различных частей тела.

Обман взглядом. Хороший нападающий должен уметь обмануть противника взглядом, так как 

многие тренеры дают указания своим игрокам при игре в защите следить за взглядом 

противников, чтобы определить их намерения. Зная об этом, нападающий может с выгодой 

использовать соответствующие обманные действия.

Обманы взглядом часто применяются при передачах, чтобы скрыть истинное их направление от 

противника.

Играя же в защите, вы своим взглядом должны создать впечатление у нападающего, что вы не 

готовы к действию.

 

Обманные движения руками

В центровой позиции часто одна рука резко выбрасывается вверх, что отвлекает защитника. 

Затем бросок выполняется другой рукой.

Защитник может опустить руки, делая вид, что он не готов к движению, а затем, в подходящий 

момент, быстро перехватить передачу.

Руки и кисти играют важную роль в изменении направления при ведении.

Если защитник вытягивает руки в стороны, он нередко этим движением заставляет воздержаться 

нападающего от прорыва.

Руки и кисти играют важнейшую роль в баскетболе при выполнении обманных действий с мячом.

Очень часто, размахивая руками, выкрикивая, вы сможете заставить нападающего потерять

 самообладание в такой степени, что он даст неточную передачу или промахнется при броске в 

корзину.

Учебная игра в баскетбол

Задание для ТО "Баскетбол" для учащихся 6-9 классов на 23.03.2022

  Тема: Развитие скоростно-силовых качеств. Броски в кольцо с различных дистанций

Здравствуйте, ребята!Для начала выполним комплекс упражнений гимнастики .

- Ребята, сегодня на уроке мы с вами познакомимся с развитие скоростно-силовых качеств. 

 Броски в кольцо с различных дистанций

У детей основным видом деятельности является умственный труд, требующий постоянной

 концентрации внимания, удержания тела в длительном сидячем положении за столом.

 Это требует достаточно высокого развития силы и выносливости соответствующих групп мышц.

 Высокий уровень развития физических качеств – это важный компонент здоровья. Под

 физическими качествами принято понимать отдельные качественные стороны двигательных

 возможностей человека и отдельных действий. Уровень их развития определяется не только

 физическими, но и психическими факторами, такими как, интеллектуальные и волевые качества.

 К физическим качествам относятся сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость. 

Их необходимо развивать своевременно и всесторонне.

Броски в кольцо с различных дистанций

В баскетболе существует много способов бросков мяча в корзину. 

Известно, что броски различаются по дальности: броски с близкого расстояния, со средних и дальних дистанций.

Рассмотрим броски со средних и дальних дистанций. Такие броски выполняются в

 основном либо одной рукой от плеча, либо двумя руками от головы. Такие броски у

 новичков редко получаются меткими, поэтому их стоит применять только если вас

 сильно атакует соперник и передать мяч не получается. В бросках со средних и

 дальних дистанций игрок держит мяч высоко перед собой, что побуждает защитника

 подходить ближе, поэтому игроку легче произвести удар без потери мяча.

Такие броски должны выполняться рукой, обладающей большей силой, иначе мяч не

 долетит до цели. При бросках с разных дистанций траектория полета различается. Со

 средней дистанции (3 – 6,5 м от кольца) и дальних дистанциях (больше 6,5 м от

 кольца) оптимальной траекторией является парабола, причем максимальная высота

 параболы от кольца составляет не больше двух метров, иначе точность броска будет

 снижена. Конечно, с увеличением дистанции необходимо применять больше силы при

 броске.

Задание для ТО "Баскетбол" для учащихся 6-9 классов на 16.03.2022

  Тема:Развитие силовых качеств.Двойной шаг и бросок в кольцо.

Здравствуйте, ребята!Для начала выполним комплекс упражнений гимнастики.

- Ребята, сегодня на уроке мы с вами познакомимся с развитием силовых качеств в баскетболе.

Существует большое количество упражнений, способствующих развитию скоростно-силовой 

выносливости. 

Но хочется выделить следующие упражнения: 

-прыжки с разбега до баскетбольного щита толчком одной ногой.

-прыжки через 4-5 скамеек правым и левым боком, продвигаясь вдоль скамеек, толчком двумя и 

одной ногами; 

-прыжки через скакалку различными способами не мене 2 мин.; -полуприседания с партнером на

 плечах у опоры; 

-подъем на носки с партнером на плечах у опоры; 

-запрыгивание на скамейку толчком двумя, и отталкиваясь одной

 ногой; 

-выпрыгивание вверх с места из ИП полуприсед с доставанием предмета; -прыжки с 

высоты с последующим прыжком вверх; 

-беговые упражнения по прямой (во время разминки);

Двойной шаг и бросок в кольцо:

Двойной шаг в баскетболе — это правило, позволяющее совершить 2 шага с мячом в руках 

перед броском . ... Правило 2 шагов в баскетболе является основополагающим при броске из-

под кольца или в трехсекундной зоне. В момент завершения второго шага спортсмен обязан 

произвести бросок в кольцо.

Домашнее задание: развитие силовых качеств ( приседания 50 раз, отжимания от пола 15 раз, скакалка 50 раз за минуту)